Värt att veta

Om konståkning Läs allmän info om konståkning.
Fysträning Under issäsongen bedriver vi gymnastik-, fysträning som komplement till isträningen. Det är en mycket allsidig träning med inriktning på att gynna utvecklingen på isen. Inslag i träningen är lekar, dans, styrka, smidighet, koordination, matta samt grenspecifika övningar.
Tester Inom SKF (Svenska Konståkningsförbundet) finns det ett test system. Det är uppdelat i Fri-tester, som innebär tester på hopp och piruetter, samt i Basic-tester, som omfattar olika steg och vändningar. Var och ett av testsystemen är uppdelade i sex olika testnivåer, från Grund till Test 5. Tester kan endast godkännas av domare med licens från SKF. Testtillfälle anordnas av klubben eller av distriktet. Åkaren klassificeras utifrån vilka tester de har och detta avgör sedan i vilka tävlingar de kan delta. Tränarna avgör när åkaren är redo att testa och meddelar då åkaren/föräldrarna. Kostnaden för testen står åkaren för, ca 175:-.
Licenser Alla åkare som tävlar ska vara försäkrade genom en så kallad licens. Det är en olycksfallsförsäkring som gäller när du utövar din idrott och under resor till och från. Denna licens får åkaren genom klubben vid grundtest.
Tävlingar Det anordnas ett stort antal tävlingar varje år, av klubb, distrikt eller SKF, allt ifrån nybörjartävlingar till A-tävlingar. Tränarna avgör vilka tävlingar som vilka åkare ska åka på. Grupperna har en del tävlingar betalda av klubben och resterande tävlingar får man betala själv.
Eftersäsong Under perioden då vi inte har is eller sk "köpe-is" tränar vi för att bygga upp oss till nästa säsong, denna träning vänder sig i första hand till A och B-åkare men också till de på C-nivå som har planer att åka på sommarläger eller som är intresserade av att träna lite längre än vad ordinarie issäsong erbjuder.
Utrustning och slipning Rätt utrustning (skridskor) är A och O för den som vill lära sig åka bra skridskor/konståkning. Informera dig via tränarna vilken typ av skridskor som är lämpliga för respektive nivå. För att skridskorna ska fungera bra krävs rätt skötsel av dem. Torka alltid av skridskorna efter varje träning. Förvara skridskorna på en torr och rumstempererad plats mellan träningarna. Håll skenorna slipade. Samordning av slipning kommer ske i Solna K:s regi.